Quy Trình Chăm Sóc Da Cho Tuổi 30 Của Bạn – Mẹo Dưỡng Ẩm Và Chống Lão Hóa

quy trình chăm sóc da tuổi 30

Làn da của bạn sẽ có những thay đổi đáng kể giữa độ tuổi 20 và 30. Bạn nhận thấy làn da của mình trông không còn khỏe mạnh như trước đây, bạn cảm thấy nó khô hơn hoặc nhạy cảm hơn? Có thể quy trình chăm sóc da trước đây của bạn không còn hiệu quả ở tuổi 30, vì vậy đã đến lúc thay đổi và tìm kiếm quy trình chăm sóc da, các dưỡng chất nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi những tác động có hại từ môi trường.

Luôn có rất nhiều tác động không tốt đến làn da của bạn, đây chính là lý do tại sao thói quen chăm sóc da lại quạn trọng đến thế.

Cứ mỗi khi bạn bắt đầu quan tâm đến làn da của mình nhiều hơn thì có vẻ mọi thứ đều thay đổi theo chiều hướng không tốt.

Vậy làm thế nào để bạn có thể sở hữu được 1 làn da khỏe mạnh, căng mọng và sáng mịn ở độ tuổi 30 này?

Xem và áp dụng quy trình chăm sóc da cho lứa tuổi 30 trong bài viết này để sở hữu làn da đẹp hơn từng ngày bạn nhé.

Những Tác Động Xấu Đến Làn Da Ở Độ Tuổi 30

điều gì xảy ra với làn da ở tuổi 30

Những tác động xấu này đến từ đâu? Một giai đoạn chuyển tiếp thực sự của làn da sẽ đến vào những năm bạn 30 tuổi.

Bạn bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu lão hóa trở nên rõ rệt hơn, những nếp nhăn, xỉn màu, da khô, thiếu hụt collagen ở 1 số khu vực nhất định trên khuôn mặt hay làn da không còn khả năng tự phục hồi như trước nữa.

Điều mà bạn nên xem lại đó chính là những gì đã tác động lên da của bạn khi ở độ tuổi 20 – nó chính là tác nhân trực tiếp gây ra các dấu hiệu lão hóa ngày càng rõ rệt ở độ tuổi 30 này.

Làn da của bạn tiếp xúc trực tiếp với nắng quá nhiều mà không có kem chống nắng? Những đốm nâu và hắc sắc tố bắt đầu trở nên đáng lo ngại.

Bạn không sử dụng những sản phẩm chăm sóc da có chứa chất chống oxy hóa? Những dấu hiệu lão hóa gây ra bởi các gốc tự do gây hại ngày càng trở nên rõ rệt như nếp nhăn, sạm nám, da khô….

dấu hiệu lão hóa da ở tuổi 30

Sự thay đổi của Hormone có thể gây vấn đề cho da, thậm chí nhiều hơn khi bạn ở độ tuổi 30. Cường độ vận động kết hợp với căng thẳng hàng ngày, chế độ ăn uống và môi trường độc hại có thể khiến da bạn nổi mụn, thậm chí là mụn bọc, mụn viêm.

Bạn bắt đầu nhận thấy làn da của mình không còn khỏe mạnh, kém rạng rỡ, có thể là khô hơn và nhạy cảm hơn.

Để loại bỏ những dấu hiệu lão hóa này thì 1 thói quen chăm sóc da cho lứa tuổi 30 của bạn nên bao gồm các sản phẩm tẩy tế bào chết, cấp ẩm và kích thích tái tạo tế bào mới thay thế.

Dưới đây là 1 số những dấu hiệu nổi bật rất đáng lo ngại của làn da khi bạn bước vào độ tuổi 30.

Dấu Hiệu Lão Hóa Xuất Hiện Nhiều Và Rõ Ràng Hơn

Bạn có thể dễ dàng nhận thấy những nếp nhăn, da mất nước hoặc tăng hắc sắc tố khiến da xỉn màu hơn ở độ tuổi 30, những dấu hiệu này nổi bật và đáng chú ý hơn ở các khu vực như trán, mắt và miệng.

Việc Sản Xuất Collagen, Estrogen Và Elastin Bắt Đầu Chậm Lại

biểu đồ estrogen
biểu đồ estrogen

Khi bạn già đi thì lượng Collagen, Elastin (đảm bảo sự đàn hồi và săn chắc của da) cũng bắt đầu sản xuất chậm lại, khiến bạn cảm thấy da kém săn chắc.

Sự chậm lại của việc sản sinh Estrogen sẽ gây ra sự thay đổi ảnh hưởng rất lớn đến khuôn mặt bạn, đặc biệt là vùng xương gò má và xung quanh hàm.

Dấu Hiệu Xỉn Màu Và Khô Da Trở Nên Rõ Rệt

Sự luân chuyển của các tế bào chậm lại – các tế bào chết vẫn ở lại trên da khiến da xỉn màu hoặc mất nước.

Da khô làm cho các sản phẩm chăm sóc da khó có thể đi sâu vào các tế bào, làm giảm hiệu quả của các thành phần nuôi dưỡng.

Vì vậy, để có 1 chế độ chăm sóc da tốt nhất trong giai đoạn này thì bạn cần chú ý đến các sản phẩm thiết yếu như: sữa rửa mặt, kem chống nắng, toner dưỡng ẩm và các sản phẩm chăm sóc da, bổ sung Vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp giải quyết các dấu hiệu lão hóa đang dần nổi bật hơn.

Quy Trình Chăm Sóc Da Tốt Nhất Ở Tuổi 30

Quy Trình Chăm Sóc Da Tốt Nhất Ở Tuổi 30

Bạn muốn có cho mình 1 quy trình chăm sóc da hiệu quả, xóa mờ những dấu hiệu lão hóa, đồng thời kích thích sự phát triển của tế bào mới giúp làn da săn chắc và rạng rỡ? Dưới đây là những điều thiết yếu của 1 quy trình.

  • Làm sạch: Hãy tìm kiếm 1 loại sữa rửa mặt đa năng giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm, hỗ trợ tẩy tế bào chết 1 cách nhẹ nhàng.
  • Toner: Sử dụng Toner sau khi rửa mặt để dưỡng ẩm và làm sáng làn da khô hay xỉn màu.
  • Tẩy tế bào chết: Hãy tạo cho bạn thói quen tẩy tế bào chết ít nhất 1 tuần 2 lần. Bên cạnh việc sử dụng sữa rửa mặt thì một sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên biệt sẽ thúc đẩy sự thay đổi tế bào và làm sáng bề mặt làn da của bạn.
  • Đắp mặt nạ & Bổ sung dưỡng chất: Hãy sử dụng sản phẩm bổ sung Estrogen để đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa đầu tiên như nếp nhăn, sạm, nám tại các khu vực cần chú ý như trán, mắt và gò má. Kết hợp với việc đắp mặt nạ dưỡng da vào thói quen của bạn để chống lại các gốc tự do và quá trình oxy hóa. Vitamin C là sự bổ sung tuyệt vời.
  • Giữ ẩm: Luôn dưỡng ẩm bằng sản phẩm có chứa axit hyaluronic và chất làm mềm để có thể tác động vào sâu bên trong làn da của bạn. Kem mắt là sản phẩm được khuyên dùng giúp mờ thâm và giảm những nếp nhăn đang ngày càng rõ rệt.
  • Kem chống nắng: Hãy nhớ luôn luôn phải bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bạn có thể sử dụng kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm có chứa SPF.

Những Việc Bổ Sung Cần Làm

Việc chăm sóc da nên bắt đầu từ bên trong cơ thể. Hãy đảm bảo uống đủ 8 đến 10 ly nước (khoảng 2 đến 2,5 lít) mỗi ngày để làn da của bạn được dưỡng ẩm cả trong lẫn ngoài.

Bổ sung chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, giảm căng thẳng đến mức tối thiểu kết hợp với tập thể dục, thể thao thường xuyên.

Nếu có điều kiện và thời gian, hãy ghé qua một Spa uy tín để tìm hiểu kỹ hơn về làn da của bạn và nhận tư vấn về thói quen chăm sóc da tốt nhất cho lứa tuổi của bạn.

 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x