Cách Chăm Sóc Tóc Tốt Nhất Cho Những Nàng Có Mái Tóc Mỏng

chăm sóc tóc mỏng

Bạn sở hữu 1 mái tóc mỏng và đang tìm cách chăm sóc tốt nhất cho mái tóc của mình? Bên trong bài viết này là những cách chăm sóc phù hợp với những nàng có mái tóc mỏng được Zadoha tổng hợp lại. Tham khảo ngay để có được 1 cách chăm sóc tóc phù hợp nhất với mái tóc mỏng bạn nhé.

Tóc mỏng là do lối sống không lành mạnh, ô nhiễm, di truyền, căng thẳng, chế độ ăn uống, … Theo một nghiên cứu, một người phụ nữ thường mất từ ​​50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày.

Một số nguyên nhân khác như di truyền, thuốc tránh thai, điều trị bệnh bằng thuốc kháng sinh, hóa chất và thay đổi nội tiết tố có thể gây ra tóc mỏng.

Nó cũng có thể được gây ra do bệnh ngoài da, nhiễm trùng khác, sự thiếu hụt dinh dưỡng của cơ thể, rối loạn tiêu hóa. Nó là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ bắt đầu với tình trạng tóc rụng nhiều, chẻ ngọn hoặc tóc khô sẽ dẫn đến tóc mỏng.

Việc cần làm là cung cấp dinh dưỡng phù hợp cho tóc để giữ cho chúng khỏe mạnh và sáng bóng. Một vài phương pháp sẽ được liệt kê dưới đây giúp chăm sóc tóc của bạn và giữ cho chúng khỏe mạnh.

Một khi bạn làm điều đó, bạn có thể thử bất kỳ kiểu tóc đang hot nào trong năm 2020 mà không phải lo lắng về mái tóc của mình.

Những Cách Chăm Sóc Tóc Mỏng Tốt Nhất

1. Massage Tóc Và Da Đầu Đúng Cách

massage tóc đúng cách

Massage tóc và da đầu đúng cách sẽ giúp tóc phát triển tốt hơn, làm cho chúng khỏe mạnh và nuôi dưỡng tóc từ gốc tới ngọn.

Massage cung cấp dinh dưỡng thích hợp cho tóc và cho phép các mao mạch cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết khác.

Massage gáy lên và xuống giúp máu lưu thông. Bằng cách nhẹ nhàng thực hiện massage da đầu nó cũng loại bỏ các tế bào da chết.

2. Cung Cấp Đủ Chất Dinh Dưỡng

chất dinh dưỡng

Thực hiện chế độ ăn uống dinh dưỡng bao gồm các chất bổ sung như sắt, axit folic, kẽm và các vitamin như vitamin nhóm B.

Nó cũng giúp phát triển các “chất sừng” như tóc và móng tay. Nó thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới. Những thực phẩm được gợi ý như trứng, cá và gan.

Suy dinh dưỡng và rối loạn ăn uống có thể khiến các nang tóc mới ức chế sự phát triển, do đó nên ăn kiêng vitamin tổng hợp.

3. Giữ Ẩm Da Đầu Đúng Cách

giữ ẩm da đầu

Sử dụng dầu xả tóc sau khi gội đầu để giữ ẩm cho tóc và cung cấp các vi chất dinh dưỡng. Bằng cách giữ ẩm cho tóc đúng cách, tóc sẽ trở nên bồng bềnh và nhẹ nhàng hơn.

4. Tránh Buộc Tóc Quá Chặt

buộc tóc

Nếu dây chun quá chật sẽ làm tóc yếu từ chân tóc và khiến chúng dễ bị gãy, rụng. Nó dẫn đến tóc mỏng.

Do đó, đừng kéo tóc lên quá chặt. Nó sẽ làm suy yếu các nang tóc.

5. Không Chải Tóc Ướt

chải đầu

Khi tóc ướt, chân tóc trở nên nhạy cảm. Khi bạn chải tóc khi ướt nó sẽ dễ dẫn đến gãy, rụng tóc.

Để làm rối tóc của bạn, hãy sử dụng ngón tay, thay vì dùng lược.

Bạn muốn tóc thẳng mượt và vào nếp hãy sử dụng lược để chải khi tóc đã khô.

6. Sử Dụng Giấm

chăm sóc tóc mỏng với giấm

Giấm giúp duy trì mái tóc chắc khỏe hơn. Trộn một phần tư giấm với nước và bôi nó lên tóc. Không sử dụng giấm trực tiếp lên tóc.

7. Tránh Sử Dụng Nhiều Hóa Chất Và Áp Lực Lên Tóc

“Là con gái là phải xinh” chính vì thế con gái hay phụ nữ thường rất thích thay đổi kiểu tóc để làm mới bản thân.

Cũng như tìm ra kiểu tóc mới phù hợp giúp mình trẻ trung và xinh đẹp hơn trong mắt mọi người.

Nhưng cũng chính thói quen làm đẹp này lại là nguyên nhân gây rụng tóc và khiến mái tóc mỏng hơn.

Bởi khi bạn uốn, duỗi, nhuộm… quá nhiều sẽ gia tăng áp lực cho tóc bởi nhiệt và hoá chất.

Xem thêm bài viết này nếu bạn muốn thay đổi màu tóc liên tục mà không hại tóc

8. Tránh Căng Thẳng, Stress

Căng thẳng là 1 trong những nguyên nhân gây rụng tóc nên nó có thể là lý do gây ra tình trạng mái tóc mỏng của bạn.

Vì vậy, hãy cố gắng thu giãn và tránh những căng thẳng, mệt mỏi không cần thiết bạn nhé.

9. Sử Dụng Tinh Dầu

chăm sóc tóc mỏng bằng tinh dầu

Các loại tinh dầu được chiết xuất từ ​​thực vật và được sử dụng trong liệu pháp tự nhiên. Các loại dầu thường được sử dụng cho sự phát triển của tóc là dầu dừa, dầu oliu và dầu hạnh nhân.

Xem thêm : 3 Loại dầu dưỡng tóc tốt nhất, giúp tóc mọc nhanh hơn

10. Sử Dụng Dầu Gội Dinh Dưỡng

chăm sóc tóc mỏng với dầu gội dinh dưỡng

Sử dụng dầu gội dinh dưỡng dành cho tóc mỏng để có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Nó thậm chí còn giúp gia tăng khối lượng và sự bồng bềnh cho mái tóc của bạn.

Đối với phụ nữ có mái tóc đẹp tự nhiên, nên sử dụng dầu gội có axit amin và vitamin.

Sử dụng nó thường xuyên để có được kết quả tốt nhất.

11. Bổ sung Biotin

chăm sóc tóc mỏng với biotin

Biotin hay còn gọi là Vitamin B-7. Nó là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước thu được từ các loại hạt, gan và đậu lăng.

Nó giúp phá vỡ các enzyme và cung cấp bổ sung cho tóc. Nhưng trong khi dùng biotin, tránh tiêu thụ bổ sung vitamin B-5.

12. Tiêu Thụ Thực Phẩm Có Omega 3 Và 6

chăm sóc tóc mỏng bằng cách bổ sinh dinh dưỡng

Đây là những axit béo thiết yếu. Omega 3 giúp chống viêm cơ thể và rụng tóc sớm. Omega 6 cung cấp dưỡng chất cho da đầu và bảo vệ sức khỏe làn da tổng thể.

Omega 6 có thể được lấy từ các loại dầu có nguồn gốc thực vật và Omega 3 có thể được lấy từ cá. Ngoài ra bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

13. Trị Liệu Bằng Laser

chăm sóc tóc mỏng bằng cách trị liệu lazes

Nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng liệu pháp laser để đối phó với điều trị mỏng tóc. Nó giúp tăng trưởng tóc cũng như giúp tóc của bạn mọc dày và nhanh hơn.

Nhưng nó có thể tốn kém và kết quả có thể mất vài tháng trước khi cho thấy hiệu quả của nó.

14. Cho Phép Tóc Khô Tự Nhiên

Hạn chế sử dụng máy sấy tóc và các cách nhân tạo khác để làm khô tóc. Không nên tác động quá nhiều nhiệt lên tóc của bạn.

15. Châm Cứu

Vâng, lưu thông máu thích hợp cũng có thể cải thiện sự phát triển tóc của bạn. Châm cứu và sử dụng thảo dược giúp mọc tóc

Nhiều chị em có thể trải qua liệu pháp hormone để điều trị tóc mỏng. Họ thậm chí có thể được tiêm cortisone trực tiếp vào da đầu.

Điều này ngăn chặn hoạt động của hormone gây ra tóc mỏng. Nó được quy định cho bệnh nhân bị viêm da đầu.

Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, trước tiên nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa để tránh tác dụng phụ.

Hi vọng với bài tổng hợp những cách tốt nhất để chăm sóc cho mái tóc mỏng này sẽ giúp bạn lựa chọn được 1 cách chăm sóc tóc phù hợp.

Một khi bạn có mái tóc bóng khỏe, bạn có thể thử những kiểu tóc đang hot để trông đẹp mê hồn.

 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x