5 Nguyên nhân gây rụng tóc bạn nên biết nếu không muốn bị hói đầu

5-nguyen-nhan-gay-rung-toc

Một mái tóc đẹp sẽ giúp bạn thêm sự tự tin năng động và quyến rũ hơn . Sở hữu 1 mái tóc thưa, gãy rụng thậm chí dẫn đến hói đầu là nỗi ám ảnh kinh hoàng mà không ai muốn mình mắc phải.

Tóc bạn vẫn cứ rụng và ngày càng nhiều mặc dù bạn đã cố gắng để chăm sóc cho mái tóc của mình?

Bạn đang đau đầu vì mãi không biết vì sao hay nguyên nhân gì khiến tóc bạn ngày càng rụng nhiều như thế?

Dưới đây là 5 nguyên nhân gây rụng tóc chính mà bạn cần biết để có thể chăm sóc tóc tốt hơn.

Xem thêm :

1. Rụng tóc do chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Thành phần chủ yếu của tóc là 88% protein. Những protein này là những loại sợi cứng, gọi là keratin.

Các thành phần khác của tóc gồm: nước, chất béo, hydrat carbon, vitamin, khoáng chất. Khi bị thiếu các loại protein và vitamin khoáng chất, tóc sẽ bị yếu dần và dễ rụng.

Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu. Vitamin H (Biotin) và Vitamin B5 (axit pantothenic) là hai yếu tố không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc.

Những người áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, người ăn chay hay những ai vừa trải qua một trận ốm nặng.. dễ bị rụng tóc hơn. Cùng xem Vitamin H là gì và tầm quan trọng của nó đối với tóc của bạn.

Lời khuyên: Việc chăm sóc tóc từ bên ngoài bằng cách hạn chế các ảnh hưởng xấu từ bên ngoài, hoặc dùng các sản phẩm chăm sóc tóc như: dầu gội, dầu xả, kem ủ tóc,… chỉ giúp chúng ta làm sạch, làm bóng tóc.

Nhưng trên thực tế, việc dưỡng tóc từ bên ngoài chỉ có tác dụng tạm thời bởi lẽ tóc không hấp thu được từ chúng. 95% dưỡng chất được tóc hấp thu từ nguồn máu nuôi dưỡng tóc ở dưới da đầu.

Do đó để có thể phục hồi tổn thương nang tóc, giúp tóc chắc khỏe, bạn hãy bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc từ thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc các viên uống dưỡng tóc (thực phẩm chức năng).

2.Sử dụng nhiều hóa chất và áp lực lên tóc

5-nguyen-nhan-gay-rung-toc 1

“Là con gái là phải xinh” chính vì thế con gái hay phụ nữ thường rất thích thay đổi kiểu tóc để làm mới bản thân.

Cũng như tìm ra kiểu tóc mới phù hợp giúp mình trẻ trung và xinh đẹp hơn trong mắt mọi người. Nhưng cũng chính thói quen làm đẹp này lại là nguyên nhân gây rụng tóc.

Bởi khi bạn uốn, duỗi, nhuộm… quá nhiều sẽ gia tăng áp lực cho tóc bởi nhiệt và hoá chất. Chúng khiến các lớp lipidlớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc liên kết không chặt chẽ, dẫn dến lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại. Bạn nên hạn chế tác động lên tóc mà hãy dưỡng tóc để có mái tóc khỏe.

Trước khi quyết định làm tóc, hãy tự hỏi xem tóc bạn đang yếu hay đang khỏe; thời gian làm tóc gần đây nhất. Và hãy nhớ lựa chọn những sản phẩm uy tín trên thị trường, tránh những hóa chất làm tóc trôi nổi, không rõ nguồn gốc.

3. Rụng tóc do tâm lý căng thẳng stress

stress là 1 nguyên nhân gây rụng tóc

Áp lực cuộc sống hiện đại khiến hầu hết chúng ta đều phải trải qua những giây phút căng thẳng. Nhưng đôi khi, sự căng thẳng cao độ kéo dài khiến cơ thể phản ứng theo những cách rất khó chịu, như mụn trứng cá, móng tay giòn gãy hoặc rụng tóc nhiều.

Rụng tóc có nhiều nguyên nhân nhưng một nguyên nhân thường gặp bắt nguồn từ yếu tố tâm lý. Hiện tượng rụng tóc do căng thẳng về cảm xúc và thể chất được gọi là Telogen effluvium.

Trong đó, cường độ áp lực lớn khiến nang tóc không phát triển, mà đây lại là bộ phận nhận chất dinh dưỡng để nuôi tóc. Kết quả là tóc rụng và ít mọc tóc con, thậm chí một số khu vực như đỉnh đầu có thể bị trọc.

Hiện tượng telogen không phải lúc nào cũng gây rụng tóc mãn tính hoặc hói đầu vĩnh viễn. Stress nặng có thể gây rụng tóc từng mảng, nhưng chỉ khi kết hợp với viêm thì mới gây ra hói đầu hoàn toàn.

Tuy vậy, rụng tóc do stress lại nguy hiểm ở chỗ, nó diễn ra âm thầm. Bạn sẽ khó nhận thấy sự khác biệt về tình trạng rụng tóc ngay sau khi trải qua áp lực nghiêm trọng.

4. Do tuần hoàn máu xấu – chất lượng máu kém

5-nguyen-nhan-gay-rung-toc 3

Y học cổ truyền cũng đánh giá cao vai trò của máu khi quan niệm tóc là phần thừa của huyết (máu), được huyết nuôi dưỡng. Mà can (gan) là nơi tàng trữ và điều tiết lượng huyết trong cơ thể.

Mặt khác huyết do tinh sinh ra, tinh tàng trữ ở thận, vì vậy thận là căn nguyên sinh ra tóc. Do đó, đông y cho rằng máu xấu – tuần hoàn máu kém là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc, tóc bạc sớm.


Y học hiện đại cũng chứng minh 95% dưỡng chất mà tóc hấp thu là do mạch máu dưới da đầu mang đến. Chính vì vậy, những bệnh liên quan đến máu đề ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển của mái tóc.

Vậy nên, các bạn nên bổ sung các thảo dược như hà thủ ô, thục địa, đương quy, xuyên khung,…giúp bổ sung huyết, gan, thận giúp cải thiện độ dày mái tóc của mình.

5. Rụng tóc do các bệnh về da đầu

5-nguyen-nhan-gay-rung-toc 4

Nhiều gàu: rụng tóc đôi khi có liên quan đến gàu và ngứa da đầu. Khi gàu không được loại bỏ sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, gây ra vấn đề về rụng tóc.

Nấm: đây là bệnh lý da đầu gây nguy cơ rất cao khiến cho tóc bị rụng. Tùy vào mức độ của bệnh mà tóc sẽ rụng theo. Vì nấm da đầu gây ra những tổn thương trên da đầu, tổn thương các nang tóc và làm tóc rụng.

Viêm da đầu gây rụng tóc: Khi bị viêm da đầu, chất nhờn tiết ra kết hợp với các vi khuẩn dưới da đầu làm bít tắc lỗ chân tóc. Tóc không hấp thụ được các chất dinh dưỡng. Điều đó làm cho tóc bị yếu dần đi và gãy rụng.

Bệnh á sừng da đầu: Với tình trạng này, các nang tóc tiết dầu và ngứa ngáy, chân tóc bị tổn thương và dẫn đến gãy rụng.

Da đầu nhiều dầu khiến tóc bị rụng : Lượng Dyhydro testosteron ( DHT ) dư thừa lớn sẽ tác động ngược vào nang tóc, làm chúng co lại khiến cho lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn, quá trình truyền máu đến mao mạch bị chậm.

Đây là nguyên nhân khiến cho tóc rụng. Ngoài ra, da đầu nhiều dầu còn khiến cho tóc bị bết, bẩn, càng làm cho tình trạng tóc rụng trở nên nghiêm trọng hơn.

Lời khuyên: Để có thể chấm dứt tình trạng rụng tóc do các bệnh về da đầu bạn cần tới các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám, xác định rõ nguyên nhân gây bệnh. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng các loại thuốc trị nấm, các loại thuốc bôi ngoài da,… bởi có thể khiến cho tình trạng rụng tóc nặng hơn.

Bạn cũng lưu ý, khi mắc các bệnh về da đầu thì đồng thời nang tóc cũng bị tổn thương rất nhiều do đó cần bổ sung thực phẩm chức năng nuôi dưỡng từ bên trong.

Tham khảo : Viên uống Hatachi – Công nghệ đến từ Nhật Bản

Kết

Bên trên là 5 nguyên nhân gây chính gây ra tình trạng rụng tóc được mình tổng hợp lại và chia sẻ. Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn xác định được chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc của mình.

Khi đã hiểu rõ lý do mình tin bạn sẽ có những phương pháp điều trị tốt nhất để lấy lại mái tóc khỏe đẹp của chính mình.

Nếu bạn còn biết thêm những nguyên nhân gây rụng tóc hay có bất kỳ 1 câu hỏi nào liên quan đến vấn đề này, đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới bài viết bạn nhé!

Biết đâu những chia sẻ của bạn sẽ giúp được nhiều người hơn nữa đó và mình sẽ cố gắng trả lời câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất.

 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x